15 cytatów ze Star Wars do użycia na siłowni

Rdzeniem Gwiezdnych wojen są postacie, które nadal walczą, pomimo ekstremalnych przeszkód na swojej drodze. Luke Skywalker pokonał szok po "To ja jestem twoim ojcem" i został wielkim Jedi. Obi-Wan Kenobi był w stanie spojrzeć na siebie krytycznie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, by unicestwić Dartha Maula. A Darth Vader ośmielił się uratować syna. Z tymi niezapomnianymi chwilami zbiegają się klasyczne, inspirujące cytaty, które, jak sobie uświadomiliśmy, idealnie pasują do użycia na siłowni! Oto 15 cytatów z Gwiezdnych wojen, o których warto pamiętać, gdy następnym razem będziesz próbował wykonać kolejne powtórzenie lub przebiec ten dodatkowy kilometr.

Potrzebujesz mądrości do ćwiczeń? Zapamiętaj te zwroty, a poczujesz Moc na siłowni!

1. Trenuj się w uwalnianiu od tych rzeczy, których najbardziej boisz się utracić. 
(org. Train yourself to let go of everything you fear to lose.) — Yoda

Wykonanie pierwszego kroku, aby żyć zdrowiej, może być przerażające, a pierwsze kilka razy na siłowni może być trudne. Opanuj swój niepokój razem ze słowami mistrza Yody.

2. Rozmiar nie ma znaczenia. Spójrz na mnie. Oceniasz mnie według mojego rozmiaru, prawda? 
(org. Size matters not. Look at me. Judge me by my size, do you?) — Yoda

Zapamiętaj ten cytat, gdy poczujesz, że nie możesz czegoś zrobić.

3. To nie tak działa Moc! 
(org. That’s not how the Force works!) — Han Solo

Dobrze jest mieć plan na siłowni. Dowiedz się, jaki sprzęt jest dostępny i poświęć czas, aby nauczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń. To nie za dobry pomysł, aby domyślać się jak działa dana maszyna, a ten cytat o tym przypomina.

4. Ucisz go lub wyłącz! 
(org. Shut him up or shut him down.) — Han Solo

Używaj tego cytatu, gdy mówisz o tym kolesiu na siłowni, który jest zbyt głośny podczas podnoszenia ciężarów.

5. Nigdy nie mów mi o szansach!
(org. Never tell me the odds.) — Han Solo

Bycie fit może czasem wydawać się zadaniem nie do wykonania, ale tak nie jest. Spójrz każdemu, kto powie ci, że to niemożliwe, prosto w oczy i zacytuj naszego ulubionego przemytnika.

6. Nie zostawię cię tutaj, muszę cię ocalić! 
(org. I’ll not leave you here, I’ve got to save you!) — Luke Skywalker

Każdy potrzebuje obserwatora i nie ma się czego wstydzić. Bezpieczeństwo jest najważniejszą rzeczą na siłowni, więc jeśli spróbujesz pomóc przyjaciołom, powinni być ci wdzięczni. Jeśli powiedzą: „Nie potrzebuję pomocy. Dam radę”, użyj tego cytatu z Powrotu Jedi.

7. To są twoje pierwsze kroki... 
(org. These are your first steps…) — Obi-Wan Kenobi

Wszyscy stawiają pierwsze kroki, nawet Luke i Rey. Użyj tej frazy, gdy będziesz się przygotowywać emocjonalnie do biegu na bieżni lub będziesz próbował nowych ćwiczeń.

8. Przestań łapać mnie za rękę! 
(org. Stop taking my hand!) — Rey

Czasami kogoś nowego na siłowni może przytłoczyć ilość sprzętu do ćwiczeń. Będąc szczerym, jest dużo do ogarnięcia, więc zaoferuj pomoc… ale najpierw upewnij się, ile naprawdę pomocy ta osoba potrzebuje!

9. Mogę pokazać ci drogę Mocy. 
(org. I can show you the ways of the Force.) — Kylo Ren

Jeśli ktoś potrzebuje wskazówek na siłowni, ta fraza może się przydać. Tylko powiedz to w przyjemniejszy sposób niż Kylo.

10. To takie magiczne! 
(org. This is so wizard!) — Kitster

Idealne do powiedzenia po wykonaniu nowego ćwiczenia lub zdobycia wymarzonej wagi. Kitser był mądry, ludzie!

11. Twoje oczy mogą cię oszukać. Nie ufaj im. 
(org. Your eyes can deceive you. Don’t trust them.) — Obi-Wan Kenobi

Jeśli jesteś z kolegą z siłowni, który jest zdenerwowany próbowaniem nowej maszyny, zapodaj trochę mądrości od Obi-Wana. Wiele sprzętu na sali wydaje się niepotrzebna, ale ważne jest, by mieć otwarty umysł, wypróbować go bezpiecznie i być gotowym stawić czoła nowym wyzwaniom.

12. Nieograniczona moc! 
(org. Unlimited power!) — Darth Sidious

Użyj po pobiciu osobistego rekordu w wyciskaniu! 
Udawanie w tym samym czasie, że strzelasz błyskawicami Mocy: opcjonalnie.

13. Twoje skupienie określa twoją rzeczywistość. 
(org. Your focus determines your reality.) — Qui-Gon Jinn

Powiedz, kończąc ostatnie powtórzenia. Skup się na tym, co robisz i na niczym więcej. (Pomoże ci to zagłuszyć wspomnianego faceta, który jest zbyt głośny).

14. Rób to, co należy zrobić. Nie wahaj się. Nie okazuj litości.
(org. Do what must be done. Do not hesitate. Show no mercy.) — Darth Sidious

Zmiażdż swoje fitnessowe cele gniewem lorda Sithów! Teraz pospiesz się i zrób kilka powtórzeń!

15. Rób. Albo nie rób. Nie ma próbowania.
(org. Do. Or do not. There is no try.) — Yoda

Powiedz to, motywując się przed dużym biegiem, zwiększając wagę obciążenia lub po prostu podczas stawania się zdrowszym. W porządku jest ponieść porażkę- a ten cytat dotyczy zaangażowania i od tego trzeba zacząć.

Wybieracie się po Nowym Roku na siłownię? Użyjecie któregoś z cytatów?

Tekst: starwars.com/Tyler Westhause

Tłumaczenie: Świat Star Wars/Marcel

Korekta: Świat Star Wars/Szymon